Un culo de 10 con los ejercicios de Khloé Kardashian Khloé es la Kardashian que más se toma en serio el tema del gimnasio. Ya hace un tiempo que decidió dar un cambio a su vida y tomarse muy enserio...
Categoría: Fitness
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Hiit vs cardio moderado, ¿cuál es mejor para quemar grasa?
Hiit vs cardio moderado, ¿cuál es mejor para quemar grasa? Llega Septiembre y muchas de nosotras ya nos hemos apuntado al gimnasio o estamos comenzando a pensar nuevas actividades. Actividades que nos ayuden a quemar los excesos de estos meses...
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Ballet Workout o Ballet fit, el nuevo deporte de las famosas
Ballet Workout o Ballet fit, el nuevo deporte de las famosas. Con el verano casi tocando sus ultimas semanas y la vuelta a la rutina llamando a la puerta, empezamos a ser conscientes de esos kilillos de mas que hemos...
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Los polémicos embarazos de las estrellas del fitness
Los polémicos embarazos de las estrellas del fitness Esta estrella del 'fitness' está embarazada de 8 meses (aunque nadie se lo crea) La gurú del 'fitness' Sarah Stage, con más de dos millones de seguidores en Instagram, no deja de...
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Un deporte, un sujetador, ¿sabes cual tienes que llevar?
Un deporte, un sujetador, ¿sabes cual tienes que llevar? Hacer deporte no quiere decir calzarse unas zapatillas y echar a correr. Cada deporte conlleva una indumentaria y sobre todo unos accesorios clave para que podamos realizarlo de manera cómoda y...
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Como perder grasa abdominal y lucir un vientre plano Hoy hablaremos de que alimentos que nos ayudaran a disminuir esos centímetros que nos sobran de nuestro vientre. Aunque el verano ya esta aquí no tenemos que darnos por vencidos a...
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El café, un buen suplemento deportivo para el gimnasio Algo tan común como el café que lo tenemos tan a mano en casa, la oficina o trabajo, ¿sabíais que es un excelente suplemento deportivo? Sí, la cafeína nos ayudará a...
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El cheat meal o comida trampa
Habrás oído hablar de la comida trampa o Cheat meal , es el complemento obligatorio para la tan famosa comida Fitness, que se ha convertido en estos años en la forma de vida de mucha personas que quieren cambiar sus hábitos...
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¿Cómo recuperar el vientre plano tras el embarazo?
Debes hacer abdominales, muchos abdominales… Este es el típico comentario cuando alguien pregunta cómo puede recuperar la figura tras dar a luz. Pues bien, no es tan sencillo como eso, es mas no son los ‘’abdominales comunes’’ lo que nos...
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Hip Thrust, objetivo glúteos perfectos
¿Dónde quedó la perfección del 90 - 60 - 90? os lo voy a decir yo, en el olvido… Estamos hablando de una “revolución” donde estar “delgada” no es el objetivo, si no entrenar con el fin de comenzar a...
